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Traiter le stress, prévenir le burn out

Le module traiter le stress et prévenir le burn out méthode ALE©, a été conçu en tenant compte des besoins exprimés par des salariés, managers, démunis devant le changement de comportements et la détresse de certains collègues. Pour d'autres, devant la difficulté à exprimer un mal être. Perte d'efficacité, démotivation, culpabilité, persévérer malgré la fatigue physique et psychique jusqu'à l'épuisement professionnel... Le stress au travail engendre des problèmes de santé pouvant être liés à la surcharge de travail, manque d'autonomie et marge de manœuvre, insécurité relationnelle, conflits, etc...

 

Notre entraînement

  • Approfondir les notions de risques psychosociaux et de burn out

  • Comprendre les causes et les conséquences du stress au travail 

  • Prendre soin de soi

  • Savoir comment informer et aider les personnes fragilisées

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Objectifs & Modalités

  • Identifier l'origine du stress et le niveau de pression

  • Analyser les processus physiologiques et ses impacts sur l'individu

  • Gérer ses émotions, prendre du recul, se régénérer

  • Expérimenter de nouveaux réflexes pour ne pas subir les situations

  • Apprendre à aider une personne en fragilité

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Public concerné : Managers, cadres et toutes personnes souhaitant acquérir des outils pour gérer la pression au quotidien

Conditions de réalisation : Intra 

Nombre de participants :  10 participants

Prérequis : aucun

Durée de la formation : 2 jours consécutifs soit 21h00

Tarif : nous consulter -  formation éligible à une prise en charge OPCO

Pédagogie participative : 

  • Diagnostic, besoins, objectifs individuels, permettant à chacun de poser ses repères dans sa communication et son relationnel.

  • Plan de travail personnalisé et outils performants issus des techniques de la scène et des neurosciences, qui valident les étapes franchies et les points individuels à renforcer et ou à pérenniser.

  • Pédagogie interactive et personnalisée qui comporte 30% de théorie et 70% de pratique.  Méthode créative Art Life Expression©, qui offre à chacun la possibilité d'aborder toutes questions et problématiques  de terrain : analyse systémique, entraînement réflexe ALE©, exercices sensoriels et psychomoteurs, études de cas, mises en scène rétro-actives©. Support carnet de bord.

 

Suivi d'évaluation : Évaluation en début , en cours et en fin de session.

Contact  pédagogie et référent handicap : infos@creacting.com

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